DER NEUESTE ACHTSAMKEITS-TREND: AUSMALBILDER FÜR ERWACHSENE

Unser Alltag ist oft hektisch. Echte Ruhepausen sind selten. Dazu sind wir Meister des Multitaskings: Auf dem Weg zur Arbeit noch schnell einen Anruf erledigen, dabei noch die E-Mails checken und aus den Augenwinkeln die gerade eingehende SMS anlesen. Praktisch – aber auch anstregend und mega stressig. Wenn man nicht aufpasst, ist der Burnout nicht weit.

Deshalb tut es ab und an gut, den Alltagsstress zu senken. Sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und die Welt bewusster wahrzunehmen. Klingt schwer? Ist es aber gar nicht. Eine Möglichkeit, bewusst zu entschleunigen: Ausmalbilder für Erwachsene.

Denn Ausmalen beruhigt, macht glücklich, ist enorm entspannend und hat einen nahezu meditativen Charakter. Es macht herrlich viel Spaß, sich auf die kleinen Details der Bilder zu konzentrieren. Man kommt runter und ist kreativ dabei.

Und das Ausmalen lässt sich perfekt in den Alltag integrieren. Wir haben es mal ausprobiert. Hier unsere Top-4-Situationen in denen das Ausmalen gut tut:Ausmalbilder für Erwachsene mit Ananas - hello summer Motiv - Coloring Page als Free Printable auf FAMILICIOUS.de

AUSMALBILDER FÜR ERWACHSENE // AUSMALEN BEIM TELEFONIEREN

Hat bestimmt jeder schon mal gemacht. Beim Telefonieren nebenbei etwas auf den Notizblock kritzeln. Das funktioniert auch mit Ausmalbildern für Erwachsene ganz wunderbar. Die Vorlage einfach zuhause neben das Telefon legen und während des Gesprächs entspannen. Klappt super! Und für so manch ein Telefonat mit Mutter oder Schwiegermutter ist ein bisschen Tiefenentspannung sicherlich nicht die schlechteste Medizin…

AUSMALBILDER FÜR ERWACHSENE // AUSMALEN IN DER U-BAHN

Ausmalen als Zeitverteib in der U-Bahn: Den Fahrtweg vom Job nach Hause oder zur Kita zum Malen nutzen und dann komplett gechillt dort ankommen – das gefällt uns super! Leider fehlt meist eine passende Unterlage. Deshalb am besten eine Zeitschrift mitnehmen. Da kann man die Vorlage ganz wunderbar drauflegen. Oder eines unserer Ausmalbilder für Erwachsene im Postkarten-Format nutzen, die sind praktisch für unterwegs.

AUSMALBILDER FÜR ERWACHSENE // AUSMALEN IM WARTEZIMMER

Die Zeit im Wartezimmer beim Ausmalen vergessen? Wie herrlich! Hier ist jeder mit sich selbst beschäftigt, vertreibt sich die Zeit beim Lesen einer Zeitschrift oder Spielen mit dem Handy. Noch besser kann man die Wartezeit beim Ausmalen nutzen. Die Ruhe im Wartezimmer sorgt für fast meditative Stimmung. Perfekt zum Runterkommen. Herrlich!

AUSMALBILDER FÜR ERWACHSENE // AUSMALEN WÄHREND DIE KINDER BASTELN

Ist unser persönlicher Favorit! Denn es macht Spaß, mit den Kindern gemeinsam zu malen. Und einfach nur so dabei sitzen ist eh langweilig. Die Kids malen fleißig ihre Ausmalbilder für Kinder an. Und wir kritzeln an unseren Ausmalbildern für Erwachsene herum. Dazu ein paar Salzbrezeln knabbern und über den Tag plauschen – schöner geht entschleunigen nicht!

Ausmalbilder für Erwachsene zum ausdrucken mit Ananas - hello summer Motiv - Coloring Page als Free Printable auf FAMILICIOUS.de

AUSMALBILDER FÜR ERWACHSENE //  UNSERE MOTIVE

Toll oder?! Also wir sind extrem angetan vom Thema Ausmalbilder für Erwachsene. Nur treffen die meisten Vorlagen nicht unseren Geschmack. Daher haben wir beschlossen, selber welche zu gestalten. Und die möchten wir natürlich mit euch teilen – als Free Printables zum Ausdrucken.

Das Beste: Unsere Motive sind nicht nur schön sondern auch praktisch. Sie haben Postkartengöße. Deshalb lassen sie sich super transportieren, ohne zu zerknicken und der Timer kann als Unterlage dienen. Dazu kann man sie ausschneiden, auf Pappe kleben und als Grußkarte nutzen. Perfekt für schnelle Sommergrüße an die Liebsten!

Für Eltern gibt es unser Ausmalbild-Motive jeweils für Mama und Mini. So können Groß und Klein zusammen kreativ sein.

Ausmalbilder für Erwachsene mit Ananas - hello summer Motiv - Coloring Page als Free Printable auf FAMILICIOUS.de

 

AUSMALBILDER FÜR ERWACHSENE // MOTIV ANANAS – HELLO SUMMER

Unser erstes Motiv ANANAS – HELLO SUMMER ist ganz im Ananas-Trend. Hübsch und lecker! Da weiß man dann auch gleich, was es heute zum Nachtisch geben soll…

Ausmalbilder für Erwachsene hier das Motiv Ananas - hello summer! Coloring Page als Free Printable auf FAMILICIOUS.de

Für alle, die gemeinsam mit Kindern malen wollen, geht es hier zu den passenden Vorlagen für Kids: AUSMALBILDER FÜR KINDER.

 

Ausmalbilder für Erwachsene mit Ananas - hello summer Motiv - Coloring Page als Free Printable auf FAMILICIOUS.de

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Noch mehr Vorlagen haben wir für euch auf unserer Pinterest Pinnwand zum Thema Ausmalbilder für Erwachsene zusammengestellt. Guck doch mal rein!

 

WIR WÜNSCHEN EUCH VIEL SPASS BEIM AUSMALEN! HAPPY KRITZELN! ÜBER KOMMENTARE FREUEN WIR UNS!

 

 

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